中考網(wǎng)整理了2022中考心理：適當運動，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　臨考前夕，很多學生緊張的睡不著，這樣的學生要堅持運動。運動要適度，比如放學后打十分鐘籃球、散步、跑步，或跳幾分鐘繩等。這樣，緩解緊張的神經(jīng)，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的大腦。

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